Smoothie de Betarraga
Prueba este rico smoothie de betarraga. Aportar nutrientes como vitamina B, hierro, manganeso, cobre, magnesio y potasio, la betarraga mejora la presión arterial y la resistencia al correr. ¿Qué esperas para probarlo?
Ingredientes
- ½ taza de Bebida Original de Chía
- 2/3 taza de betarraga cruda y pelada
- 1 taza de berries congelados
- 1 plátano, picado en trozos
- 2 cucharadas de goji
- 10 cubitos de hielo
Instrucciones
Agregar la betarraga, el goji, el plátano, los berries, la Bebida Original de Chía y los cubitos de hielo. Procesar hasta tener una textura suave.
DATOS NUTRICIONALES (POR PORCIÓN)
Porciones: 2 tazas
Tamaño de la porción: 1 taza
Calorías: 200 kcal
Carbohidratos: 40 g
Proteína: 13 g
Grasa: 1 g
Sodio: 93 mg
Fibra: 6 g
Calcio: 162 mg
Omega-3: 155 mg
