Tostadas Francesas

Ingredientes:

• 2 rebanadas de pan de molde integral
• 2 huevos
• 1/4 taza de Bebida de Chía SOW Original 
• 1 Cucharadita de Canela en polvo
• 1 Cucharada de Azúcar Integral
• Aceite de Chía SOW

En un bowl mezclar los huevos junto con la canela en polvo, el azúcar integral y la Bebida Vegetal de Chía Original SOW hasta que quede una mezcla homogénea.

Untar las rebanadas en la mezcla y luego llevar a un sartén antiadherente precalentada con aceite de chía. Servir con fruta fresca, miel o syrup.

Porciones de la receta: 2 porciones

Porción: 1 rebanada

Nutricional por porción (sin contar la fruta o miel que se añada):

Cal 160/ Proteína 6g / Carbohidratos 20g / Azúcares 5 g / Grasa 6 g / Grasa saturada 1,5g / Omega-3 700mg / Sodio 300mg